2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1389 kcal
|
脂質: 68.14g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Черкизово Корейка Фермерская, Тандер Сыр Российский 50%, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. 夕食: Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|