2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1990 kcal
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脂質: 147.26g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 76.99g.
昼食: Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Morangos, Alface, Abacaxi, Cebola Roxa, Nespresso Café, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Heinz Maionese, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Anchova. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor Whey Fort Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Vitafor Whey Fort Baunilha, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Abacate. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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