2021年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1215 kcal
|
脂質: 47.11g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Crostata alla Frutta, Pesca, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Ocean Sea Filetto di Aringa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 軽食/その他: Pesca. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 55 分, 立つ - 1 時間 45 分, 料理 - 40 分, ショッピング - 55 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 読む - 2 時間, 座る - 25 分, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|