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E esse o resultado da semana na cetogênica. Deixando claro que em 90% da minha alimentação eu sou low carb e priorizo sim alimentação forte. Além de 1.8kg na balança, foram embora tbm vários centímetros, cintura foi o top 10... Perdi 3.5cm de cintura.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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855 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 93.15g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. 昼食: Frimesa Doce de Leite, Couve Refogada, Banana Nanica, Contra-filé. もっと...
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