Ara öğün

844 kcal 脂質: 26.69g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 86.88g.   朝食: Polonez Karabiberli Füme Et, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Susamlı Simit, Menemen. 昼食: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Pınar Protein Süt Kahveli, Kuru Kayısı, Ceviz. もっと...
1623 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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