2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.2 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1359 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 114.18g.
朝食: Pimentão Verde, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cebolas, Tomates, Sonda Pão Francês Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Suco de Limão, Tirolez Nutri + Whey Morango. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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