2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1831 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 227.03g.
朝食: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Pears , Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Whole Milk, Black Tea. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yutaka Korean Kimchi, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco British Mature Cheddar. 夕食: Jude's Vegan Chocolate Ice Cream, Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Tesco Protein Fromage Frais, Marks & Spencer Singapore Rice Noodles, Tesco Take Away Chinese Chicken Curry. 軽食/その他: Yeast Extract Spread , Hovis Digestive Biscuits, Tesco Ginger Nuts, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Coffee with Milk, Twiglets Twiglets (25g), Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea, Whole Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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