Утро: полежать в скрутке ( направо, налево, расслабиться но не уснуть) Пойти умыться. Нанести сыворотку, массажик, крем. Пойти позавтракать. Задать корма скотине. Выпустить скотину на прогулку. Одеться. Посмотреть в ежедневник и пойти работать.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1432 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). 昼食前: Nestle Батончик Фитнес, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Чай, Nestle Батончик Фитнес, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Морковный Салат, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники. もっと...
|
|