2011年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 7日:
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1788 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 234.85g.
朝食: wheat bran, almond milk, banana, oatmeal, flax seed. 昼食: avacado, olive oil mayo, egg substitute, spinach, split pea soup. 夕食: sour dough french bread, gumbo. 軽食/その他: farmers cheese, stila oat cookie bars, bread, egg substitute, morning star sausage, popcorn. もっと...
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2153 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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