2014年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 17日:
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2277 kcal
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脂質: 85.57g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 332.75g.
朝食: Bolo de Fubá, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Mais Vita Fibra de Trigo, Ameixas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bolo de Fubá, Torta de Frango. 軽食/その他: de Mi Campo Caluga de Nuez (Bala de Leite), Bolo de Fubá, Spoleto Azeitona Fatiada, Scala Queijo Prato, Extra Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras, Danette Danette. もっと...
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2650 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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