2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1623 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Yoğurt, Soğanlar, Yumurta, Salça, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. 軽食/その他: Muz, Sütlaç. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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