|
Hola, siento que desayuno mucho. Que piensan? el pan es integral casero, y el queso crema tambien, por lo tanto no logro calcular las calorias exactas. Sera mucho? alguien cocina casero tambien?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1037 kcal
|
脂質: 17.97g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan integral casero. 昼食: Queso Azul o Roquefort, Heinz Mostaza, Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Uva, Ciruela. 軽食/その他: Ciruela, Café Cortado, Yogur Natural (Leche Descremada), Leiva Tostada Aireadas de Arroz. もっと...
|
|
 コメント
Hola.
Depende de como lo sientas. Yo llego a comer sólo éso y me muero de hambre
|
Siento que me sacia bien, capaz demasíado, pero me hace llegar sin hambre al mediodía que es lo que más valoro.
2021年 05月 7日 投稿者: HelenixSky
|
Helen, sentís que estás muy saciada porque todo es casero y no tiene ningún químico que infla el pan. Tu pan es compacto; el pan comprado es blandito, serrado, lleno de químicos!!!
Estás comiendo la porción indicada! Si sentís que es mucho disminuir a 1 1/2 rebanadas.
Ingresa pan de trigo entero y aparecen las calorías!
2021年 05月 7日 投稿者: monicakim23777
|
Ay Mónica muchísimas gracias! No había pensado en todo lo de los químicos, tenés muchima razón. Y también la idea de comer 1 y media si ya me siento llena. Me iliminaste ✨
2021年 05月 7日 投稿者: HelenixSky
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|