2021年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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756 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 41.72g.
朝食: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. 昼食: Piracanjuba Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Croissant. 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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