2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1696 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 230.35g.
朝食: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Nespresso Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle. 昼食: Fleury Michon Risotto Poireaux Champignons Parmesan, Sojasun Yaourt Nature, Sirop d'Erable. 夕食: Sondey Cookies , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Puget Crème de Balsamique, Marque Repère Miettes de Surimi , Tomates Cerises, Carottes, Salade Verte. 軽食/その他: Sondey Cookies , M&M's Peanut. もっと...
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2911 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 料理 - 2 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 14 時間 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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