andri25の日記, 2021年 05月 7日

hampir 500kal, lumayan kenyang. Selamat Berbuka Puasa

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:

1190 kcal

脂質: 46.07g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 104.76g. 朝食: Tempe, Dada Ayam, HiLo Susu Coklat, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Daging Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...

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sayurnya mana

2021年 05月 7日投稿者: Anditenripurwaty

nggak ada sayurnya.

2021年 05月 7日投稿者: andri25

kurang warna ijo

2021年 05月 7日投稿者: viana_nda

yg ijo dimakan setelah tarawih.

2021年 05月 8日投稿者: andri25

gimn cara biar tau kalori ny berapa

2021年 05月 11日投稿者: paskalina123bar

ditimbang untuk masing2 komposisi dan dimasukkan ke aplikasi fatsecret. nggak betul2 akurat. tapi bisa untuk estimasi asupan kalori harian.

2021年 05月 13日投稿者: andri25


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