2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1174 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 76.12g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Laranjas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Queijo Minas, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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