2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
2599 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 417.24g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Jogurt Polski, Sante Crunchy Classic. 昼食: Lidl Bułka Pszenna, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Chupa Chups Lizak. 夕食: Pierś z Kurczaka, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Chleb Pszenno-Żytni, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Pepsi Pepsi, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|