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die letzten Tage habe ich mich noch nicht getraut zu glauben, dass es wirklich ein Abschied von der 65 ist, aber so langsam kann ich es wirklich 😊
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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956 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 21.54g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Hafermilch, Kaffee. 昼食: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: Avocado, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gartenkrone Cornichons. 軽食/その他: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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