2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1522 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 128.72g | 炭水化物: 114.54g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|