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*Freudentanz-Popo-wackel* 😄
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1836 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. 昼食: Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zuivelhoeve Duo Vla, Edeka Bio Creme Fraiche, Gut & Günstig Hirtenkäse. 夕食: Krombacher Radler (Flasche), Edeka Salat mit Thunfisch und Ei, Pizza mit Gemüse. もっと...
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2204 kcal
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運動:
エアロビクス - 10 分, ヨガ - 15 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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