2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1608 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 129.94g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Подсолнечное Масло, Стоевъ Маслины без Косточки, Сахар, Кунжутное Масло, Кинза, Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант , Красный Сладкий Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Горячие Роллы. 軽食/その他: Желе протеин (Клубника+Шоколад). もっと...
|
|
2121 kcal
|
運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 25 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|