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kesel banget liat badan gemuk gini, khilaf nya kelamaan sampe bengkak. berapa lama ya bisa turun ke 55kg?? kasih tips dong man teman..!!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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995 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: McDonald's French Fries (Small), Teh Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Teh Manis, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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 コメント
Qta sama sis🙂 dari 85 aq juga mau ke 55 ... Alhamdulillah sekarang udah 80 Han ... Semangat sis🤝🤝✊pasti bisa yok... Aqyu juga lama ini turun nya....
2021年 05月 7日 投稿者: nabilaoktavia69974
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2021年 05月 7日 投稿者: tasarinovi495
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insaallah bisa aku jg SMA kemarin BB 85
diet dri BLN 3-4 sampai BLN 5 skrng BB turun 13,5 kilo gitu
di bantu dngn puasa jg allhamdulilah
aku nya depkal
dan kadang diet OCD
semngat kmu pasti bisa
BB skrng 71,4 semangat
2021年 05月 10日 投稿者: niabawell
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Kalori yang harus dimakan berapa man teman? Supaya defkal nya bisa maksimal... klo dari hitungan fatsecret 1500 per hari. Kadang aku sehari-hari cuma 1200 apa perlu di kurangin lagi??
2021年 05月 10日 投稿者: tasyazigy
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