yastyustの日記, 2021年 05月 6日

2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.7 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:

542 kcal

脂質: 23.56g | たんぱく質: 24.82g | 炭水化物: 59.73g. 夕食: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Lumpia Ayam. もっと...

1354 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 16 分, 休憩 - 14 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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yastyustの体重の記録