2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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3056 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 163.99g | 炭水化物: 438.97g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Aurora Suco de Uva Integral. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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