2014年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 16日:
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965 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 119.45g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. 昼食: Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Baroa, Cenouras. 軽食/その他: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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