2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1893 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 226.82g.
朝食: Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange, Avocado. 昼食: Ananas, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Chia-Samen. 夕食: Speckwürfel, Ströck Kornspitz, Ei, Semmelbrösel, Butter, Blumenkohl. 軽食/その他: Suchard Sensations Orange Noir 70%, Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast. もっと...
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2821 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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