2021年 05月 6日 投稿者: dssypspt
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aku tiap abis makan suka lsg ketiduran tp lingkar badan ttep ngecilin
2021年 05月 6日 投稿者: dssypspt
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aku habis sahur jarak 1 jam setenga tidur kak hbs sholat
2021年 05月 6日 投稿者: raninikita03
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2021年 05月 6日 投稿者: raninikita03
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aku tidurr ehh kebablasan kadang sampe jm 11 siang 😂
2021年 05月 6日 投稿者: Mira Jm
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ksih jarak 1-2 jam ak biasanya sh, kita tdur ttep bakar kalori kok ..yg bkin gemuk itu cm surplus aj.
2021年 05月 6日 投稿者: needa02
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Aku habis sahur banget kadang lgsg tidur (sampe lupa sholat *tdk utk ditiru*) tetep turun sih kalo defkal mah
2021年 05月 6日 投稿者: Indriyusti
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Eh aku kayak gini,pernah bangun tidur langsung nimbang malah turun 0,5 kg setelah berat makan sahur wkwk
2021年 05月 6日 投稿者: tiolita890
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yg bikin gemuk itu kelebihan kalori yg terus menerus, bukan tidur hbs mkn ☺️
2021年 05月 6日 投稿者: welcome45
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setau ku mitos ka, tp memang dri ahli gizi jga kurang di sarankan klu lgsung tidur, karena makanan yg masuk belum di proses secara sempurna, lebih baik di kasih jeda 1-3 jam'an gt saran ku
2021年 05月 6日 投稿者: SCHIKA.26
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Ga nambah gemuk sih, cuman lebih ngaruh ke pencernaan aja kalo kelar makan terus langsung tidur.
2021年 05月 6日 投稿者: sedangmengetik
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lebih baik habis sholat subuh workout 15 menit mengikuti gerakan di video youtube. seperti itu
2021年 05月 6日 投稿者: Tety y M
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@dssypspt .. ok ka thanks infonya hehe
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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@raninikita @needa @schika : iya aku sahur kan jam stngh 4 kurang trus tidur jam stngh 6 an pagi.. bangun lgi jam 8 pagi.. cz kan aku tidur malam jam 10 udah tidur.. soalnya klo ga tdur lg tu ngantuk bgt apalagi aktivitas seharian
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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@indriyusti 😃 aku dri dulu ga bisa kak klo habis makan lngsung tidur jdi kebiasaan smpe skrng cz dulu pas aku masih kecil.. smpe aku SMA klo hbis makan trus tdur tu dimarahin sm ibu.. katanya biar makananny dicerna dulu.. eh jdi kebiasaan smpe skrng
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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@sedangmengetik iya kak okk.. itu kan yg menyebabkan gerd
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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@loena_bfq .. okk kak makacih ya infonya☺☺
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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@tety aku workoutnya sore kak sekitar jam 4an kan selesai jam 5an trus kelar wo bisa langsung minum hehehe
2021年 05月 6日 投稿者: chanrys
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sehabis sahur jangan langsung tidur / rebahan. saya sudah kena GERD sejak januari sampai maret awal kemarin.. rasanya heartburn,sesak nafas & anxoety. hati2.. sensasi 1001.. terakhir bakal merasakan konstipasi & volume liur banyak.
2021年 05月 7日 投稿者: kusindranew2014
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