2014年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 16日:
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1160 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Champignons, Line Reibekäse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Line Salami 1A, REWE Peperoncini Mild, Rote Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Edeka Dinkel Brötchen. 夕食: Truthahnfleischwurst, Ananas, Kiwi, Gekochtes Ei, Line Leberwurst Minis, Roggenmischbrot. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Cola Light. もっと...
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3293 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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