|
Рецепт кесадильи с курицей и кукурузой в сыре😍🧀 Всё как я люблю, просто, быстро и безумно вкусно🔥 Начинку можете выбирать на свой вкус.. Рецептик написала в комментариях🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1501 kcal
|
脂質: 52.92g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 170.95g.
朝食: Nina Farina Тараллини Классические, Мёд, Банан, Груша, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Хороль Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Реми Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Росттофу Тофу, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nina Farina Тараллини Классические. 夕食: Nina Farina Тараллини Классические, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Капуста, Кесадилья с курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
|
 コメント
🥂Ингредиенты:
◼️Лук репчатый 50г. ◼️Куриное филе 130г. ◼️Лаваш 50-60г. ◼️Кукуруза консер. 40г. ◼️Томатная паста 30г. ◼️Сыр 45-50% 30г.
🥂Готовка: 1️⃣Жарим лук с филе до золотистого цвета на а/п сковородке, далее заливаем томатную пасту или помидорки, готовим ещё минут 5. 2️⃣Выключаем плиту и убираем курочку со сковороды. 3️⃣Лаваш режим на части. 4️⃣Одну часть кладём в сковородку и выкладываем сыр, начинку с курицей, кукурузу, и посыпаем оставшимся сыром, накрываем другой половиной лаваша. 5️⃣Включаем плиту и обжариваем кесадилью на среднем огне с двух сторон (переворачиваем с помощью тарелки) или с одной, но под крышкой. Приятного аппетита🐣
2021年 05月 6日 投稿者: Evgenia Nyukgelce✨
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|