|
2 г в сутки- 2 капсулы в сутки
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1313 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Ижтрейдинг Заливное из Курицы, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Ого Отруби Бородинские. 昼食: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
|
2835 kcal
|
運動:
зал - 40 分, элипс level 10 - 41 分, работа - 12 時間, ходьба до работы - 20 分, до маршрутки - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 59 分. もっと...
|
|