2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1857 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Hacendado Alubia Pinta, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|