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HSD Tag 11 - Läuft. ...aber auf noch ein Wuuusch vor'm Ende der zwei Wochen hoffen ich ja schon noch ein bisschen... ^.^
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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885 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 25.26g.
朝食: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 昼食: Edeka Bio Räuchertofu, Loose Quäse Grüner Pfeffer, Gekochtes Ei. 夕食: Edeka Bio Räuchertofu, Edeka Bio Skyr Natur. 軽食/その他: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Edeka Bio Magerquark. もっと...
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1959 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ヨガ - 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Ich drück die Daumen, dass der Wuuuusch noch kommen wird.
2021年 05月 6日 投稿者: keine-ahnung
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Danke :* Und falls die Hose am Sonntag noch nicht besser passt, häng' ich einfach 'ne weitere Woche HSD dran. ;P
2021年 05月 6日 投稿者: kittie.
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