2014年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 16日:
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1064 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: American Cheese, Oat Bran, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). 昼食: Cooked Beets (from Fresh), Bob's Red Mill Wheat Bran, Cooked Salmon. 軽食/その他: Carrots, Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall), Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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