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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1136 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 143.74g.
朝食: Pavo, Pan Integral. 昼食: Huevo Cocido, Bistec de Res, Dole Brócoli, Lider Tomate, Papa Cocida. 夕食: Don Juan Mayonesa Casera. 軽食/その他: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Maní, Manzana Roja. もっと...
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2208 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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