2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1151 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 51.99g.
朝食: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé. 夕食: Queijo Minas, Molho Caesar para Saladas, Cenouras, Repolho, Seara Linguiça de Alho Poró. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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