2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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769 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 23.59g | 炭水化物: 46.83g.
昼食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Castanhas de Caju, Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido, Caqui. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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