2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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912 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 62.20g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Вишнёвая, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ризотто с Грибами, Перекресток Хлеб Солодовый. 夕食: Перекресток Хлеб с Отрубями , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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