2021年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1888 kcal
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脂質: 123.51g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Лента Арахис Подсоленный Жареный. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Салат Овощной, Плов с Курицей, Окей Шашлык Куриный. 夕食: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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