2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1704 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 178.85g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, VIP Mixed Veggies, Athenos Roasted Garlic Hummus. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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