2014年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 15日:
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543 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 56.12g.
朝食: Coffee with Cream, Cooked Egg White, Toasted White Bread , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Vegetable Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Silk Unsweetened Soymilk. 軽食/その他: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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