2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1264 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Siantar Top Goriorio, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jambu Biji, Madurasa Madu, Granola Addict Regular Rolled Oat. 昼食: Tahu Susu, Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Indomart Sari Gandum Sandwich, Bakso Ayam, Mayora Astor, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biskuit Gandum, Jambu Biji. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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