2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1116 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 49.30g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Mamão Formosa, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|