2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 79.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1226 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 147.29g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Abacate. 昼食: Tomates, Brócolis, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batata Doce, Clara de Ovo. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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