1340 kcal 脂質: 66.24g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 121.51g.   朝食: Yeşil Biber, Amigo Fıstık Ezmesi, Çilek, Yeşil Erik, Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Domatesler, Bgrill Piliç Burger, Yağsız Kızarmış Yumurta, Ayçiçek Yağı. 軽食/その他: Genç Yeşil Soğan, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
1978 kcal 運動: ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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