2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1448 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 140.90g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras, Cebolas, Tomates, Abóbora Cozida, Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Seara Steak de Frango, Ovo, Coringa Farinha de Milho Flocada, Café, Homemade Mel, Camponesa Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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