2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1403 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Oranges , Berries, Coffee, Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese. 昼食: Strawberries , Bean Soup. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Meatballs, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Pure Protein Protein Bar, Coffee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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