|
Hassas terazi aldım ve artık her şeyi tartarak yiyorum. Ben gibi yapanlara soruyorum :Merak ediyorum mesela muz gibi ürünleri tartarken soyup mu gramına bakıyorsunuz yoksa direk mi bakıyorsunuz çok fark çıkıyorda o yüzden sormak istedim buraya yediklerimi de ona göre ekliyorum çünkü.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1588 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Kabak, Yeşil Biber, Domatesler, Kıymalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Cacık, Yumurtalı Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Armut, Kelly's Fitness Club Yulaf , Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Muz. もっと...
|
|