2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1282 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. 軽食/その他: Mundo Verde Mix Nuts, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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