2021年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1956 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 184.17g | 炭水化物: 172.30g.
朝食: Psyllium, Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mezzani Massa para Pizza, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|