2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1956 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 184.17g | 炭水化物: 172.30g.
朝食: Psyllium, Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mezzani Massa para Pizza, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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