2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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2107 kcal
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脂質: 113.93g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. 昼食: Сыр Гауда, Milbona Hirten Käse Light, Цукини, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. 夕食: Fresh Care Caesar Salat, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Руккола. 軽食/その他: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Storck Werther's Original Caramelts, Kichererbsen Ceci Lessati , Манная Крупа, Петрушка, Лук. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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